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1、学会舍弃,把时间用在最重要的事情上。
确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。
2、做自己力所能及的事,利用好睡前15分钟的时间
我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。
利用好睡前15分钟的时间,如果精神状态较好,则可以适当增加思考的强度,尤其是一些需要理解记忆的内容,可以在睡前进行回顾和复习,比如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
3、学会根据不同内容的学习特点来安排时间
每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
4、注意适当的休息
在制定时间计划的时候,保证必要的休息还是应该的。
5、学会执行——把良好的计划变成现实
把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样,列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的时间填入正确的内容,然后认真执行,这才是真正的本事。
2)对时间产生的科学解释:宇宙大爆炸
3)感知时间的流逝:你每天的时间都去哪了?
2、最古老的钟:你能分清事情的轻重缓急吗?
1)最古老的钟:太阳
2)钟的进化史:影子、圭表、日晷、苦行僧的手杖钟
3)给时间分类:分清事情的轻重缓急,重要的事情先做
3、不断细分的时间:自制日程表管理时间
1)四季的产生
2)日历的产生:年、月、日,公元与农历
3)时间日志:用日历管理你的时间
4、二十四节气:任何事情都有有效期限,学会守时
1)24节气的产生及含义
2)天干、地支纪年、十二时辰、60进制
3)任何事物都有有效期限:时间管理,从守时开始
5、计时器的不断发展:给每一件事计时
1)为什么需要对时间精确计量?
2)时间的精度计量:从水钟到摆钟,再到航海计时器、奥运会计时器
3)细分你的时间:把事情拆成一步一步来做
6、古代城市的授时:给自己设置deadline
1)古代的报时:铸钟娘娘的传说
2)夜里的报时人:宵禁制度
3)巧妙拖延:遇到不想做的事情怎么办?
7、时区:学会制作时间计划表
1)国际日期变更线
2)从24时区的划分到越来越精确的计量工具
3)给时间做预算:自制时间计划表
8、生物钟:利用自己的生物钟提高学习效率
1)万物有钟:人体内的生物钟
2)万物有钟:自然界里的生物钟
3)提高自己的时间利用效率:了解自己的生物钟
9、时间的相对论:利用碎片时间,从“无聊”变“有聊”
1)为什么时间有时快有时慢?
2)时间会有尽头吗?
3)巧用零散碎片时间:“无聊”的时候怎样“有聊”?
10、时空穿梭:如果你有星期八,你会拿来做什么?
1)关于穿越的传说
2)如何穿越回到过去,到未来看看?
3)创造时间:如果你每天比别人多出两小时
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